印度电影买通了警察

因此，工作学习的时候要合理安排时间，做到劳逸结合，不能等到累了才想到要休息，以免得不偿失。
·温馨提示·
正常情况下，中等程度的体力劳动以不连续超过1小时为宜，脑力劳动以不连续超过2小时为宜。
不动不等于休息
有人认为休息就是放松身体，保持躺着或坐着不动，这种认识其实不正确。
科学的休息应当是身体与精神的双重放松，一种体脑同休的境界。躺着或坐着不动弹，对人的身体是一种放松，能够恢复机体的活力，缓解身体上的疲乏。但是，仅有机体的休息是不够的，如果在休息的时候，大脑却还保持繁重的思考，精神还处在紧张的状态，这种休息的效果不会好，或者说，根本就不是休息，而只会加重疲劳。
·温馨提示·
不管工作学习任务多么繁重，都应该拿出足够的时间来休息，有良好的精神和身体状态才能取得更大的进步。